À partie de septembre 2023, Élise propose des cours de Pilates pré et post-natal chez « Hauméa – Centre périnatal et de la famille »  situé Chaussée de Charleroi 79 à Gembloux.

• Qu’est-ce que c’est?

Le Pilates est un type d’activité physique qui permet de prendre conscience de son plancher pelvien ainsi que de sa sangle abdominale et de faire du renforcement musculaire global tout en douceur.

• En pré et post-natal?

Et oui! La grossesse et le 4e trimestre sont des périodes clés pour prendre soin de soi et l’activité physique est bien entendu conseillée tant que le gynécologue et/ou la sage-femme n’émettent pas d’avis contraire.

• Où puis-je trouver les informations pratiques?

Sur le site internet d’Hauméa : www.haumea.be
ou par mail : kine.libioulle@gmail.com